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ダイエット4日目2024年10月26日１年後に20kg痩せたい主婦･･･過ぎて食べちゃうお昼にサイゼリヤまで行ったのとちょっとだけ歩きに行って今日の歩数は6,272歩食べたカロリーの方が多すぎるもう流石にしばらくは飲みに行く･･･- 2024.10.26今朝の体重48.90kg(+2.5)~やっぱりサーティワンで体脂肪増し⁈(汗2024年10月26日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ng(アッパーコンビ) 10分×0前日歩数 6,754 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.25~【-サーティワンにささみ天⁈あす筋ボディメイク】2024年10月25日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- 1年前の今日"昨日からチョコザップ~2023.10.25今朝の体重54.2kg(-0.1kg)"2024年10月25日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･LABEL_01_TEXT}あすけん(カロリー計算)アプリ使用してますあす･･･ple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。【1･･･
- 期日前投票と10月のサーティワン! ヴァンパイヤのおやつとティーオーレ♪2024年10月25日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ーティワンに行けるのも使用のあすけん(カロリー計算)アプリの『ゆる糖質制限ダ･･･ple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。【1･･･
- 2024.10.25 今朝の体重48.7kg(-0.4)~オムロンとタニタの体重差は0.2kg⁈2024年10月25日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ng(アッパーコンビ) 10分×0前日歩数 8,921 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.24【サイゼリヤ•ランチハンバーグに延長戦?井村屋アイス2024年10月24日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- カフェイン禁止で、体重リバウンド!再ダイエット⁇から7ヶ月目突入です!2024年10月24日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･は、減ってたみたいです日々のあすけん(カロリー計算)アプリの記入1番最初は-･･･ple ヘルスケアと連携して、歩数や体重も自動連携できます。【1･･･
- 2024.10.24今朝の体重49.05kg~リバウンドダイエット?から7ヶ月目突入です⁈汗2024年10月24日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ng(アッパーコンビ) 10分×1前日歩数 5,814 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 【日々】自分の道を歩くし伸びしろしかないし。2024年10月23日「言霊さらさら」占・Art・不思議を楽しむ･･･かかりすぎるのがネックで。 より消費カロリーの高い「エア縄跳び」を取り入れ･･･んの運動記録はグーグルfitの歩数と連携しているんだけど なぜか･･･
